Tecnología & Ciencias Médicas
El luto no es una enfermedad y no debe ser tratada con antidepresivos
Escrito por Innovaticias.com
Un editorial de 'The Lancet' ha expresado su preocupación por la próxima edición de la quinta parte del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) de la Asociación Americana de Psiquiatría. Mientras que ediciones anteriores del DSM han puesto de relieve la necesidad de considerar y excluir el duelo antes del diagnóstico de un trastorno depresivo mayor, el actual proyecto de esta quinta edición no lo ha tenido en cuenta.
Según el editorial, "en el borrador del DSM-5 no hay ninguna exclusión que considere y excluya el duelo; lo que significa que los sentimientos de profunda tristeza, pérdida, falta de sueño, llanto, incapacidad para concentrarse, cansancio y falta de apetito, que se prolongan durante más de 2 semanas después de la muerte de un ser querido, pueden ser diagnosticados como depresión, más que como una reacción normal de aflicción". El editorial añade que "medicalizar el sentimiento de tristeza es peligrosamente simplista y erróneo".
También, el editorial destaca que "aunque el duelo se asocia con resultados adversos para la salud, tanto físicos como mentales, las intervenciones farmacológicas deben estar dirigidas solo a las personas con mayor riesgo de desarrollar un trastorno, o a aquellos que desarrollan un duelo complicado o una depresión, pero no a todo el mundo.
El dolor durante el luto no es una enfermedad, es una respuesta normal a la muerte de un ser querido, y poner plazo al dolor no es apropiado. En ocasiones, se producen trastornos de aflicción prolongada o depresión, ante las cuales, los afectados sí pueden necesitar tratamiento, pero la mayoría de las personas que sufren la muerte de un ser querido no necesitan tratamiento médico. Para aquellos que están de duelo, el tiempo, la compasión, el recuerdo y la empatía, son más efectivos que las pastillas".
Fuente: Innovaticias.com
Tener una mascota se relacionaría con una mejor salud cardíaca
Escrito por Reuters - Emol.com
Los dueños de mascotas que sufren enfermedades crónicas parecen tener corazones más saludables que quienes viven sin un animal de compañía, ya sea que tenga pelo, plumas o escamas, según señala un estudio japonés.
En los resultados publicados en American Journal of Cardiology, los investigadores que estudiaron a casi 200 personas hallaron que quienes poseían una mascota contaban con una mayor variabilidad de ritmo cardíaco que aquellos sin un animal en el hogar.
Eso significa que sus corazones responden mejor a las exigencias de cambios corporales, como bombear más rápido durante situaciones de estrés. Una variabilidad reducida se relaciona con un riesgo mayor de morir por un problema cardíaco.
"Entre los pacientes con una enfermedad coronaria, los dueños de mascotas muestran una supervivencia un año mayor que quienes no son propietarios" de un animal, escribió el autor, Naoko Aiba, de la Universidad de Kitasato en Kanagawa, cerca de Tokio.
Para el estudio, el equipo de Aiba siguió a 191 personas con diabetes, presión arterial alta o colesterol elevado durante 24 horas, usando un monitor cardíaco durante todo el tiempo. Su rango de edad iba de alrededor de los 60 años a casi los 80.
Los investigadores también preguntaron sobre las actividades diarias y sobre si tenían o no mascota. Aproximadamente cuatro de cada 10 personas poseían un animal, pero más allá de eso los dos grupos eran similares, dijo Aiba.
En lo que respecta a los dueños de mascotas, aproximadamente un 5 por ciento de sus latidos diferían en 50 milisegundos en extensión. Para los que no tenían un animal, se situó en el 2,5 por ciento, lo que significa que el ritmo cardíaco cambiaba menos.
Hasta ahora, nadie sabe qué causó la diferencia entre ambos grupos. Podría deberse de algún modo a las mascotas, o podría ser que haya diferencias entre quienes escogen tener una mascota y quiénes no.
"Mi suposición es que las mascotas son una forma de apoyo social, y de ahí reducen el estrés y pueden satisfacer algunas, aunque no todas, las necesidades de compañía", dijo a Reuters Health Judith Siegel, profesor de la Facultad de Salud Pública de la UCLA, que no participó en el estudio.
"No creo que nadie tenga una buena referencia aún sobre por qué existen estas discrepancias", añadió.
Los investigadores japoneses advirtieron que sólo habían seguido a las personas un día y que habían de considerarse otros factores en el futuro, como potenciales diferencias entre los distintos tipos de mascotas.
Erika Friedmann, profesora de la Escuela de Enfermería de la Universidad de Maryland, dijo que el estudio es un paso más respecto a algo ya conocido, la conexión entre tener una mascota y la salud de una persona.
"Estamos entrando en la vida diaria de una persona, y eso es lo emocionante", dijo Friedmann, que tampoco participó en el estudio pero ha hecho investigaciones similares.
Fuente: Reuters - Emol.com
El cerebro de los hombres fumadores se deteriora más rápido
Escrito por Europa Press / Reuters / Yahoo
El cerebro de los hombres que fuman se deteriora más rápido que el de los que no lo hacen y esta progresión comienza a los 45 años, según señala un estudio recogido en 'Archives of General Psychiatry'.
"Si bien sabíamos que el tabaquismo es un factor de riesgo deenfermedad respiratoria, cáncer y cardiopatías, este estudio muestra que además tiene un efecto perjudicial sobre el envejecimiento cognitivo que se hace evidente ya a los 45 años", ha explicado la principal investigadora, Severine Sabia, de la 'University College de Londres' (Reino Unido).
Los investigadores observaron a 5.099 hombres y a 2.137 mujeres británicos en un primer momento, cuando tenían de media 56 años, y, después, evaluaron su estado durante 25 años mediante varios controles. "Un hombre fumador de 50 años muestra un deterioro cognitivo similar al de un hombre de 60 que nunca fumó", ha señalado Sabia, en relación a los resultados del estudio.
Asimismo, la investigación reveló que los hombres que dejaban de fumar una década antes de su primera revisión seguían teniendo riesgo de deterioro cognitivo, especialmente en la función ejecutiva, que involucra varios procesos complejos conjuntos para la concreción de una meta particular.
Mientras que, los exfumadores que habían abandonado el hábito hacía muchos años, no presentaban deterioro acelerado de sus funciones cerebrales o capacidades cognitivas.
Sin embargo, esta relación no se observó en mujeres. Sabia ha explicado que necesitan más investigaciones para descubrir el por qué, aunque ha adelantado que puede ser debido a que los hombres consumen más tabaco que las mujeres o porque participaron más hombres en el estudio.
Fuente: Europa Press / Reuters / Yahoo
Estudios recientes advierten de ciertos riesgos para la salud humana al consumir soya. La clave, según la Food and Drug Administration (FDA) de los EE.UU., está en la mesura.
“Fuente de Salud y vida” o “Toma de la vida lo mejor…” son anuncios que han convencido a muchos consumidores de que los derivados de la soya son productos buenos, hasta milagrosos. Muchos atribuyen a la soya la buena salud de los asiáticos cuando la verdad es que “su salud se debe a la amplia gama de pescados y vegetales que consumen diariamente”, según Jonny Bowden, autor de “150 Comidas más saludables en el planeta”.
Sin embargo, la soya no es un producto milagroso, menos aún cuando es altamente procesado. Eso implica pérdida de gran parte de nutrientes y adición de grandes cantidades de azúcares y químicos.
Lo negativo
Según la nutricionista estadounidense Kaayla T. Daniel, la soya se considera “peligrosa” para la salud por varios motivos. Primero, la soya contiene bociógenos, sustancias que suprimen la función de la tiroides y pueden causar hipotiroidismo.
En segundo lugar, la soya contiene altos niveles de fitatos, ácidos que bloquean la absorción de minerales. Por último, otros efectos adversos del consumo regular de la soya son el trastorno del sistema digestivo, del sistema inmunológico y del sistema neuroendocrinológico, infertilidad, cáncer pancreático y pérdida de cabello.
Según el especialista en nutrición animal y profesor de la Universidad San Francisco de Quito, Raúl de la Torre, la soya contiene alta cantidad de fitoestrógenos, los cuales son recomendables para las mujeres en la etapa menopáusica. Sin embargo, en las mujeres jóvenes, los fitoestrógenos podrían producir una mayor multiplicación de células en la mama, causando cáncer de seno.
De la Torre reconoce que basar una dieta exclusivamente en proteína de soya no cubre la necesidad diaria del aminoácido metionina, presente en la proteína animal. Esta deficiencia causaría el retraso en el crecimiento de tejidos musculares en los niños. Por otra parte, dijo que los fitatos presentes en la soya no permiten aprovechar el calcio y el fósforo en su totalidad.
De acuerdo con la Fundación Weston A. Price, el ministro de salud de Israel de ese entonces emitió en el 2005 una advertencia para que las personas minimizaran radicalmente el consumo de productos de soya. Indicó que se debería consumir la soya con cautela, debido a los múltiples efectos secundarios que presenta. El ministro basó su advertencia en las conclusiones de un grupo de 13 expertos que examinaron la evidencia por más de un año.
El dato
Una advertencia para minimizar el consumo de soya fue emitida en Israel en el 2005.
Lo positivo
Según Raúl de la Torre, la soya contiene grandes cantidades de toxinas o “antinutrientes”, conocidas por impedir la digestión de proteínas. Sin embargo, la mayoría de estos principios antinutricionales son desactivados al ser cocidos.
De la Torre explica que una de las ventajas de consumir productos de soya es su alto contenido de proteínas. Ciertas proteínas son benéficas para la salud humana y es recomendable incluir al menos una vez por semana un alimento de soya. Además, la soya es una planta oleaginosa, de la cual se obtienen aceites ricos en ácidos grasos insaturados buenos para el corazón. Conjuntamente, la soya provee vitaminas, minerales y fibra dietética para una buena digestión.
La frase
“Consumir productos de soya no es malo, pero no es lo ideal.” Raúl de la Torre.
Tome en Cuenta
Según el especialista en nutrición Jonny Bowden:
1. Los productos ideales de la soya son el miso y el tempeh (productos naturalmente fermentados).
2. Una porción de proteína de soya no mata a nadie.
3. La mayoría de derivados de la soya son chatarra y no son más saludables que la chatarra que sustituyen.
4. Se debe evitar alimentar a los bebes con fórmula a base de soya.
5. Convertir a la soya en la única fuente de proteína no es saludable.
6. Los suplementos de soya no son recomendables.
Importante
Según la FDA, la soya ha sido reconocida como un alimento seguro para el consumo humano. De acuerdo con The Whole Foods Market, es segura mientras se consuma con moderación. Sin embargo, no hay que olvidar que en el Ecuador aún falta mucha investigación y mucho control con respecto a la sanidad y seguridad de producción y distribución de alimentos.
Comer menos mantiene el cerebro joven
Escrito por Prensa Radio Santiago
Un equipo de investigadores italianos de la Universidad Católica del Sagrado Corazón, en Roma, ha descubierto que una molécula, llamada CREB1, se activa ante «la restricción calórica» (dieta hipocalórica) en el cerebro de los ratones. Según los expertos, CREB1 activa a su vez una serie de genes vinculados a la longevidad y al buen funcionamiento del cerebro.
El estudio ha sido dirigido por Giovambattista Pani, investigador del Instituto de Patología General de la Facultad de Medicina de la Universidad Católica del Sagrado Corazón en Roma, y por el profesor Aquiles Cittadini, en colaboración con el profesor Claudio Grassi, del Instituto de Fisiología Humana. La investigación ha sido publicada en The Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
«Nuestro objetivo es encontrar una manera de activar CREB1, por ejemplo, a través de nuevos fármacos, para mantener el cerebro joven sin la necesidad de una dieta estricta», afirma Pani. La restricción calórica significa que los ratones solo podían comer hasta un 70% de los alimentos que consumen normalmente, una manera conocida de prolongar la vida, como se observa en muchos modelos experimentales.
Obesidad y diabetes
Por lo general, con restricción calórica, los ratones no se conviertan en obesos y no desarrollan diabetes, muestran un mayor rendimiento cognitivo y de memoria, y son menos agresivos. Además, desarrollan mucho más tarde la enfermedad de Alzheimer, y con síntomas menos graves que en animales sobrealimentados.
Muchos estudios sugieren que la obesidad perjudica al cerebro, causando su envejecimiento temprano, y haciéndolo más susceptible a las enfermedades típicas de las personas mayores como el Alzheimer y el Parkinson, mientras que, por el contrario, la restricción calórica mantiene el cerebro joven. Sin embargo, el mecanismo molecular preciso detrás de los efectos positivos de una dieta hipocalórica en el cerebro eran desconocidos hasta ahora.
Envejecimiento fisiológico
El equipo italiano descubrió que la molécula CREB1, activada por la restricción calórica, produce efectos beneficiosos en el cerebro mediante la activación de otro grupo de moléculas relacionadas con la longevidad, la sirtuinas. Este hallazgo es consistente con el hecho de que CREB1 también regula las funciones importantes del cerebro que controlan la memoria, el aprendizaje y la ansiedad, y su actividad se reduce por el envejecimiento fisiológico.
Por otra parte, los investigadores han descubierto que la acción de CREB1 puede aumentar drásticamente por la mera reducción de la ingesta calórica -y han demostrado que CREB1 es absolutamente esencial para hacer funcionar la restricción calórica en el cerebro. De hecho, en los ratones que carecían de CREB1, los beneficios de la restricción calórica en el cerebro desaparecieron.
«Por lo tanto, nuestros hallazgos identifican por primera vez un importante mediador de los efectos de la dieta en el cerebro», concluye Pani, y agrega que «este descubrimiento tiene implicaciones importantes para desarrollar futuras terapias que mantengan el cerebro joven y prevengan la degeneración cerebral y el proceso de envejecimiento. Además, el estudio añade información sobre la correlación entre las enfermedades metabólicas, como la diabetes y la obesidad, y la disminución de las actividades cognitivas».
